Restricciones alimentares para uso de PEB One â

CORTAR: Los tópicos numerados de 1 hasta 6 abajo pudiendo hacer uso de sus subitems.

1) ..................... LECHE NATURAL.
Tomar solamente leche desnatada, en polvo o LÍQUIDO.
2) ..................... QUESOS AMARILLOS.
Utilizar solamente QUESO BLANCO O RICOTTA, o cottage.

3) ..................... CARNE DE CERDO O DERIVADO.
Pudiendo utilizar JAMÓN y MORTADELA DE CHESTER, CHORIZO y SALCHICHAS DE POLLO o PAVO.

4) ..................... DULCES.
Solamente 2 (dos) veces por semana, si tengas ganas. ( porciones pequeñas)

5) ..................... VINO TINTO, CERVEZA, CHOPP.
Pudiendo usar (bebidas destiladas) VINO BLANCO, WHISKY, CÓCTEL CON AGUARDIENTE DE CAÑA con EDULCORANTE DIETÉTICO etc.

6) ..................... BEBIDAS GASEOSAS.
Pudiendo tomar solamente dietéticas (diet). Té, Mate.

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Consejos que ayudan:

· Te imaginas con frecuencia como desearía ser, con un cuerpo ideal.
· No sientas hambre, come lo suficiente para mantener su ritmo de vida.
· Cuando comas, no te distraigas leyendo o viendo la tele.
· No te gustan las verduras y legumbres: toma sopa, tiene alto poder nutritivo.
· Empieza por lo que más te gusta, ¿quién sabe lo restante pueda ser dispensado?
· Espera un poco antes de repetir, ¿será que de verdad lo necesitas?
· No dejas de tomar desayuno, es la comida más importante.
· Si posible como más de 3 veces al día.
· Ten horario para comer, no dejes el hambre aumentar demasiado.
· Tú no estás haciendo dieta, pero siguiendo un programa que te devuelve la salud, belleza y juventud.
· Personas que tienen estreñimiento, es indicado el uso de Sene o Cascara Sagrada en conjunto al PEB One â , Té verde y Chistosana también es un óptimo coadyuvante al tratamiento.